Nuestra comprensión se basa en una perspectiva holística, considerando la conexión entre cuerpo, mente y psique. Esta compleja interacción se expresa en la medicina mente-cuerpo, que enfatiza la importancia de la influencia mutua y la inseparabilidad del cuerpo y la mente/psique como base fundamental para nuestra salud. Todas las técnicas de relajación desempeñan un papel crucial en la estimulación de los procesos de autocuración del cuerpo a través de esta «medicina mente-cuerpo».
El objetivo es enseñarle a aplicar métodos eficaces de gestión del estrés para influir conscientemente en sus procesos físicos y psicofisiológicos e integrarlos de forma sostenible en su vida profesional y cotidiana.